Không Halloween Costums - Hạt bí ngô Snacks Yummy
Dưới đây là một số thức nấu ăn cho hạt giống của bạn Jack-O-Lantern
Thay vào đó costums Halloween, chúng ta hãy nói về hạt bí ngô và đồ ăn nhẹ ngon thời gian này. Trước khi bạn vứt bỏ những hạt bí ngô bạn khắc của năm Jack-O-Lantern này, suy nghĩ hai lần! Có lợi ích chế độ ăn uống tốt trong những hạt giống, không đề cập đến một món ăn ngon mà ngay cả những đứa trẻ sẽ yêu thích. Đây là cách để
chuẩn bị và nấu ăn hạt bí ngô của bạn.
Prepping các hạt
Đầu tiên, sau khi bạn đã xúc bí ngô của bạn, đặt hạt giống trong một bát thủy tinh. Tiếp theo, tách các hạt giống từ tất cả các loại thịt bí ngô stringing. Bạn sẽ cần phải làm điều này khá nhanh chóng bởi vì một khi bạn đã để cho họ ngồi và họ đã nhận được quá khô, họ sẽ khó khăn hơn để làm sạch.
Sử dụng nước lạnh rửa lại, kết thúc lấy những gì còn lại của sợi thịt (sẽ có một số bit còn lại nhiều hơn khả năng) đứt hạt giống. Đặt một bộ lọc trong bồn rửa chén, do đó bạn không mất tất cả những gì goop bí ngô trong cống chìm của bạn.
Một khi hạt giống bí ngô của bạn là hoàn toàn sạch sẽ, đặt chúng trên một tờ cookie sáp giấy để khô. Bạn sẽ để lại cho họ để khô qua đêm. Xin lỗi, bạn không thể ăn chúng cho đến ngày mai.
Tùy chọn: Nếu bạn thích mặn hạt giống của bạn, bạn có thể muốn để cho họ ngồi trong một bát nước muối qua đêm. Hãy cẩn thận và không quá mặn nước. Hủy bỏ từ bát nước và khô như đã nêu ở trên.
Bây giờ hạt giống bí ngô của bạn được chuẩn bị cho việc nấu ăn thực tế của họ. Dưới đây là một lò vi sóng và lò nướng công thức để bạn lựa chọn. Lưu ý: Chuẩn bị là giống nhau cho cả hai công thức nấu ăn sau đây.
Lò vi sóng Seed Recipe Pumpkin
Đặt bơ muối trong một món ăn nướng microwavable hình chữ nhật và nhiệt độ trong khoảng 30 giây. Nơi hạt giống vào chảo và quăng qua bơ tan chảy. Truyền bá hạt giống đều thành một lớp trên dưới cùng của món ăn. Lò vi sóng trên cao cho khoảng 8 phút hoặc cho đến khi hạt giống là một ánh sáng màu vàng. Hãy chắc chắn rằng bạn khuấy hạt mỗi vài phút trong khi trong lò vi sóng để ngăn chặn cháy.
Lò nướng Pumpkin Seed Recipe
Phun hạt giống của bạn với phun bơ. Nấu ăn cho 1 giờ ở 350 độ Fahrenheit. Xem họ là nhẹ nâu. Khi chúng được thực hiện, và mùa giải với vị yêu thích của bạn. Một số gia vị phổ biến bao gồm muối và tỏi. Hãy để họ hoàn toàn mát mẻ trước khi thưởng thức.
Hạt bí ngô (pepitas) là không phải hạt giống duy nhất có thể được ăn theo cách này. Các hạt giống từ butternut và bí acorn cũng có thể được nấu chín giống như hạt bí ngô. Cung cấp cho họ một thử quá.
Còn lại lưu trữ
Bạn có thể lưu trữ bất kỳ thức ăn thừa của hạt bí ngô của bạn trong các thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng cho đến 3 tháng. Nếu bạn chọn để tủ lạnh chúng, họ sẽ kéo dài trong khoảng một năm trong một bao bì kín không khí.
Hạt bí ngô nướng cung cấp một nguồn tuyệt vời của chất xơ cùng với một hương vị hấp dẫn. Vì vậy, thay vì popping rằng túi bỏng ngô tối nay, lấy phim Halloween ưa thích của bạn, ngồi lại với hạt bí ngô nướng của bạn và tận hưởng.




















