不万圣节Costums -它的南瓜籽和美味小吃
这里有您的杰克O型彩灯种子的一些食谱
相反的万圣节costums,让瓜籽和美味小吃谈这个时候。 之前扔掉这些南瓜种子,你雕刻杰克O型灯笼今年,三思而后行!! 这些种子是好膳食的好处,更何况,即使是孩子们会喜欢的美味小吃。 这里是如何
准备和煮南瓜种子。
预备的种子
首先,你已经挖出你的南瓜,放在一个玻璃碗里的种子。 接下来,穿线的南瓜肉分开的种子。 你需要做到这一点,相当迅速,因为一旦你让他们坐,他们已经变得过于干燥,他们将更难清理。
用冷水冲洗,完成起飞弦肉过的种子(会有一些极有可能留下多一点位)。 在水槽中放置一个过滤器,这样你就不会失去所有在您的水槽排水管的南瓜GOOP。
一旦你的南瓜种子是完全干净的,把他们在蜡纸Cookie表干。 你会离开他们干通宵。 对不起,你不能吃,直到明天。
可选:如果你喜欢你的种子咸,你可能不想让他们坐在一碗盐水过夜。 不过要小心,不要多盐的水。 从一碗水和干如上所述。
现在,你的南瓜种子准备,让我们以他们的实际烹调。 这里既是一个微波炉和烤箱烤配方供您选择。 注:准备以下食谱是相同的。
微波南瓜种子食谱
将在约30秒1的长方形烤盘微波炉和热咸黄油。 放入泛种子和折腾通过融化的黄油。 传播种子均匀成层上的菜的底部。 微波约8分钟或直到种子高光色泽金黄。 确保你搅拌种子每两分钟,而在微波以防止燃烧。
烤箱烤南瓜种子食谱
黄油喷雾喷你的种子。 煮1小时,在350华氏度。 观看他们轻轻棕色的。 当他们完成后,他们采取了季节与您最喜爱的调味料。 一些受欢迎的调味料,包括盐和大蒜。 让他们完全在享受凉爽。
瓜籽(pepitas)是不是只可以吃这样的种子。 巴特纳特和橡子壁球种子也可煮熟就像南瓜种子。 给他们一个尝试过。
剩余的存储
您可以储存在室温下的密闭容器内长达3个月瓜籽任何剩菜。 如果您选择冷藏,他们将持续一年左右,在空气密封的容器中。
烤南瓜种子与坚果味提供的膳食纤维的重要来源。 因此,而不是弹出,今晚的爆米花袋,抓住你最喜爱的万圣节电影,坐下来与你烤南瓜种子和享受。




















